Stage d'été du 20 au 24 août 2018
(dates à confirmer)

Thème : Immersion Bien-être

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Ce stage permet de mieux décrocher du stress de la vie quotidienne et d’atteindre un degré de détente et d'ouverture plus profond. C’est LE stage pour ceux et celles qui veulent faire une première expérience d’immersion dans l’Art du Chi et c’est aussi le stage pour ceux et celles qui veulent reprendre les bases de l’Art du Chi et les approfondir. Un beau cadeau à (se) faire pour célébrer la douceur aixoise de la fin du mois d'août.

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Stage ouvert à tous.

Préparez une rentrée sereine et énergétique !

Vous avez envie de vacances qui vous mèneront loin… à l’intérieur devous-même ?

Vous voulez des outils pour entretenir ce bien-être tout au long de l’année ?

Jour après jour, vous sentirez les effets bénéfiques de la détente profonde, du calme intérieur.

Vous stabiliserez et ancrerez cet apaisement.

Complétez votre connaissance générale du Qi Gong et du Taïchi en découvrant des techniques subtiles de respirations et d'augmentation du potentiel énergétique de l'Art du Chi Méthode Stévanovitch.

Sans connaissance préalable ? ...Vous vous initiez en prenant le temps.

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Quand ?


Date

Matin

Après-midi

Lundi 20 août 2018

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Mardi 21

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Mercredi 22

de 18h30 à 19h45
Exercices pratiques de Qi Gong et de Taichi

Jeudi 23

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Vendredi 24 août 2018

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30


Thème :  


 PROGRAMME :  Immersion Bien-être


Les Brocarts, le Qi Gong  - Centrage, postures et respiration
Le Tantien, centre énergétique - Savourer l'instant présent - les 24 postures de Tai Ji Quan
Les pratiques silencieuses de Qi Gong et de Tai Ji Quan
Le Chi (énergie vitale) -  Des 24 aux 108 postures de Tai Ji Quan
La puissance et l’enracinement - Les 108 postures  de Tai Ji Quan
La forme "secrète" des 127 postures - Méditations guidées

De quoi s'agit-il ?


Trois formes douces de Taï Ji Quan (style Yang).
Celles-ci deviennent rapidement les vecteurs de votre circulation énergétique
dans l'apaisement du corps et de l'esprit.

 Exercices spécifiques à la préparation physique et énergétique.
Ils permettent un échauffement des muscles du corps en conscience, en vue de la pratique du Taïchi.
 
Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise .
Les exercices de santé permettent de rester en forme par la circulation énergétique améliorée
et de se préparer en énergie à la réalisation des postures deTaïchi (ou Taï Ji Quan.)

Les cours seront ponctués de séances de méditation guidée. Freiner le flux des pensées. Rechercher la pleine conscience. (sans connotation religieuse).

Votre enseignant diplômé : Alain




Lieu du stage  :                                                                   

Le stage a lieu dans un parc ombragé pour comprendre et augmenter la relation harmonieuse entre le corps et la nature. Pour parer aux éventualités de la météo, une belle salle avec vue sur la Ste Victoire est réservée pour la semaine.

PARC ST MITRE avenue Jean Monnet

13090 AIX EN PROVENCE (quartier Ouest, près de Géant

En cas de pluie ou de vent fort, les cours auront lieu à 1km :salle 300 du Château de l'Horloge Place du Château de l'Horloge 13090 AIX EN PROVENCE

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Comment ?                                                         


Prévoir des vêtements souples, un tapis de sol, un zafu (coussin dur), de quoi vous hydrater.

Participation :                                                                   

(Même tarif qu'en 2015 et 2016)

Adhérent : 160€  Adhérent tarif réduit : 125€. Non adhérent : 190€

Réservation du stage :  50€ (tarif réduit : 35€)

chèques vacances et coupons sport acceptés.

Possibilité de s'inscrire à la journée (21,22,24 ou 25 août).
(adhérent : 45€ ; adhérent tarif réduit : 36€ ; non adhérent : 55€).


Ouvert à tous. Mais le nombre de places est limité...


Je réserve ma place avec le formulaire !

et

Je télécharge la fiche d'inscription

Je la remplis, je joins le chèque et j'envoie le tout à l'adresse indiquée sur la fiche (vous recevrez une confirmation).

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Voir le diaporama du stage d'été 2016

Voir un film-diaporama du stage de l'été 2015


Des témoignages :

CJ : (28/08/17)

Le stage d'été, arrivant à une période un peu particulière dans ma vie, a été pour moi un enseignement complexe et puissant.
Comme un sentiment dominant que toutes les choses ne peuvent être dissociées les unes des autres et n'ont d'intérêt que si elles sont perçues dans leur globalité. La beauté du parc et ses arbres majestueux ne sont rien sans l'opposition des tumultes de la ville.
L'apprentissage des techniques ne sont rien sans un certain non-faire.
Plus profondément, en méditation, lorsque le singe-fou s'est calmé, j'ai aussi rencontré, au fil des jours, des émotions opposées.
Personnellement cela m'a aidé à comprendre que l'on ne pouvait pas lutter contre cela car la joie comme la peine font parties de nous, sont en nous. J'ai été amené à penser que la seule option, avec patience et Amour, sera d'accueillir toutes mes émotions, indissociablement, avec bienveillance et humilité.
Toucher du doigt tous ces enseignements en étant entourée de la bienveillance d'Alain, des autres élèves et de la chaleur du Chi est une merveilleuse expérience de Vie.
Je ne peux que dire merci, un inconditionnel merci !
A très bientôt.


AB : (25/08/17)

2 jours de stage cette année..et comme toujours un grand bonheur d'apprentissage sur soi, sur les postures, sentir le tchi, se recentrer avec de nouvelles clés pour entrer en soi et mieux se connaître. Merci Alain.


B. et JC

Très belle rencontre avec un maître tai chi, des stagiaires, dans un endroit plein de soleil et de vie. Les transferts d'énergies, les postures ancestrales martiales et fluides nous ont emballées et emmenées sur les traces du contrôle des gestes de la respiration du Tantien ( point central ) mais aussi du laisser aller et du détachement aux contraintes du quotidien . Depuis nous avons commencé cette pratique du tai chi sur notre lieu de vie en île de France . Nous espérons revenir partager a Aix de nouvelles expériences Tai chi , merci à tous et à Alain en particulier.


CM  :

Merci beaucoup pour toutes ces jolies photos, Alain, et encore un grand merci pour ce beau stage ! Son seul défaut est d'être passé trop vite....J'espère pouvoir renouveler l'expérience l'été prochain et peut-être, d'ici-là, participer à quelques pratiques du samediquand je serai à Aix...


 AB

Retour tout en sourire extérieur et intérieur, du bien être tout au fond, bien calé dans le TANTIEN Une ambiance et un bon groupe avec une énergie positive et bienveillante et communicative.

De bien belles personnes venues d'ailleurs aussi qui ont partagé leur bonne humeur et leur gentillesse ..

je dirais  : que du bonheur




Se loger à AIX EN PROVENCE :

Les hôtels à proximité du Parc St Mitre  (environ 300 m) : (13090 AIX EN PROVENCE)


City Résidence - et - Kyriad : 42 route de Galice

Appart'Hôtel Odalys 44 route de Galice


Un peu plus loin...
Campanile: 80 route de Valcros

 

et

Hotelaix.info : le guide des hôtels à Aix en Provence

 Hôtel Aix en Provence Pas Cher

Site de l'office du tourisme (hébergement)

vous y trouverez :

 




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Association AIX TAI CHI 535 av de Bagatelle, Héliades C, 13090 AIX EN PROVENCE
Association à but non lucratif , id. RNA : W131005802
Affiliée à la Fédération Sports Pour Tous sous le n° 10033078
Siret  n°: 810 178 368 00017