Stage d'été du 19 au 23 août 2019

Thème : Immersion Bien-être

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6ème année !

Ce stage d'immersion permet au fil des jours de mieux décrocher du stress de la vie quotidienne et d’atteindre un degré de détente et d'ouverture plus profond.

Les exercices proposés vous amèneront vers la sensation nette d'une amélioration des équilibres énergétiques.

Ce stage est conseillé pour ceux et celles qui veulent faire une première expérience du Qi Gong et du Taïchi avec la pédagogie occidentale de l’Art du Chi.

C’est également le stage pour ceux et celles qui veulent approfondir les techniques de l’Art du Chi et les ancrer en soi.

Un beau cadeau à (se) faire pour célébrer la douceur aixoise de la fin du mois d'août.


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Stage ouvert à tous.

Préparez une rentrée sereine et énergétique !


Vous avez envie de vacances qui vous mèneront loin… à l’intérieur devous-même ?

Vous voulez des outils pour entretenir ce bien-être tout au long de l’année ?

Jour après jour, vous sentirez les effets bénéfiques de la détente profonde, du calme intérieur.

Vous stabiliserez et ancrerez cet apaisement.

Complétez votre connaissance générale du Qi Gong et du Taïchi en découvrant des techniques subtiles de respirations et d'augmentation du potentiel énergétique de l'Art du Chi Méthode Stévanovitch.

Sans connaissance préalable ? ...Vous vous initiez en prenant le temps.

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Quand ?


Date

Matin

Après-midi

Lundi 19 août 2019

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Mardi 20

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Mercredi 21

de 18h30 à 19h45

Exercices pratiques de Qi Gong et de Taichi

Jeudi 22

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Vendredi 23 août 2019

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30


Thème :  


 PROGRAMME :  Immersion Bien-être


Les Brocarts, le Qi Gong  - Centrage, postures et respiration
Le Tantien, centre énergétique - Savourer l'instant présent - les 24 postures de Tai Ji Quan
Les pratiques silencieuses de Qi Gong et de Tai Ji Quan
Le Chi (énergie vitale) -  Des 24 aux 108 postures de Tai Ji Quan
La puissance et l’enracinement - Les 108 postures  de Tai Ji Quan
La forme "secrète" des 127 postures - Méditations guidées

De quoi s'agit-il ?


Trois formes douces de Taï Ji Quan (style Yang).
Celles-ci deviennent rapidement les vecteurs de votre circulation énergétique
dans l'apaisement du corps et de l'esprit.

 Exercices spécifiques à la préparation physique et énergétique.
Ils permettent un échauffement des muscles du corps en conscience, en vue de la pratique du Taïchi.
 
Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise .
Les exercices de santé permettent de rester en forme par la circulation énergétique améliorée
et de se préparer en énergie à la réalisation des postures deTaïchi (ou Taï Ji Quan.)

Les cours seront ponctués de séances de méditation guidée. Freiner le flux des pensées. Rechercher la pleine conscience. (sans connotation religieuse).

Votre enseignant : Alain




Lieu du stage  :                                                                   

Le stage a lieu dans un parc ombragé pour comprendre et augmenter la relation harmonieuse entre le corps et la nature. Pour parer aux éventualités de la météo, une belle salle avec vue sur la Ste Victoire est réservée pour la semaine.

PARC ST MITRE avenue Jean Monnet

13090 AIX EN PROVENCE (quartier Ouest, près de Géant

En cas de pluie ou de vent fort, les cours auront lieu à 1km: salle 300 du Château de l'Horloge Place du Château de l'Horloge 13090 AIX EN PROVENCE

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Comment ?                                                         

Prévoir des vêtements souples, un tapis de sol, un zafu (coussin dur), de quoi vous hydrater.


Participation :                                                                   

(Même tarif depuis 2015)

Adhérent : 160€  Adhérent tarif réduit : 125€. Non adhérent : 190€

Réservation du stage :  50€ (tarif réduit : 35€)

chèques vacances et coupons sport acceptés.

Possibilité de s'inscrire à la journée (19,20,22 ou 23 août).
(adhérent : 45€ ; adhérent tarif réduit : 36€ ; non adhérent : 55€).


Ouvert à tous. Mais le nombre de places est limité...


Je réserve ma place avec le formulaire !

et

Je télécharge la fiche d'inscription

Je la remplis, je joins le chèque et j'envoie le tout à l'adresse indiquée sur la fiche (vous recevrez une confirmation).


Stage d'été du 20 au 24 août 2018

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Voir un diaporama du stage d'été 2017

Voir une vidéo du stage d'été 2017




Des témoignages :


SB : (27/08/18)

Je ne savais pas bien ce que je venais chercher ; et j’ai trouvé! Entre autres choses : un enseignant rempli de bienveillance, qui partage son expérience avec beaucoup de sérénité et d’attention aux autres. Et puis une semaine où on ne s’occupe que de soi, de son énergie… J’espère retrouver du tai chi dans les Pyrénées, mais quoi qu’il en soit, je ne regrette pas la longue route que j’ai faite pour vous retrouver.

A bientôt, j’espère!


GM : (26/08/18)

Merci pour les photos. pour l'ambiance que tu as su creer malgre la presence inconstante de certains stagiaires dont je faisais partie et je m en excuse..

 Merci pour tes qualites personnelles et la qualite de ton enseignement..

 J'invite tout ceux qui le peuvent à participer à ce type de stage où se melent anciens et nouveaux  de facon naturelle avec une alchimie spontanée et apaisante chacun avancant à son rythme et dans un contexte de bienveillance generale.. tres benefique à tous points de vue!!

 Merci!!

 A refaire sans moderation!!


CJ : (28/08/17)

Le stage d'été, arrivant à une période un peu particulière dans ma vie, a été pour moi un enseignement complexe et puissant.
Comme un sentiment dominant que toutes les choses ne peuvent être dissociées les unes des autres et n'ont d'intérêt que si elles sont perçues dans leur globalité. La beauté du parc et ses arbres majestueux ne sont rien sans l'opposition des tumultes de la ville.
L'apprentissage des techniques ne sont rien sans un certain non-faire.
Plus profondément, en méditation, lorsque le singe-fou s'est calmé, j'ai aussi rencontré, au fil des jours, des émotions opposées.
Personnellement cela m'a aidé à comprendre que l'on ne pouvait pas lutter contre cela car la joie comme la peine font parties de nous, sont en nous. J'ai été amené à penser que la seule option, avec patience et Amour, sera d'accueillir toutes mes émotions, indissociablement, avec bienveillance et humilité.
Toucher du doigt tous ces enseignements en étant entourée de la bienveillance d'Alain, des autres élèves et de la chaleur du Chi est une merveilleuse expérience de Vie.
Je ne peux que dire merci, un inconditionnel merci !
A très bientôt.


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Se loger à AIX EN PROVENCE :

Les hôtels à proximité du Parc St Mitre  (environ 300 m) : (13090 AIX EN PROVENCE)


 Kyriad : 42 route de Galice

Appart'Hôtel Odalys 44 route de Galice


Un peu plus loin...
Campanile: 80 route de Valcros

 

et

Hotelaix.info : le guide des hôtels à Aix en Provence


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Site de l'office du tourisme (hébergement)