Les mises en pratique

En septembre 2018 :
- Initiations et pratiques gratuites au parc St Mitre de 11h à 12h15.

Avec un simple appel : 06.72.906.904

Accès direct :   Quand ?    Où ?     Exercices pratiqués     Participation  ?  

Initiations et pratique...C'est parti !

Voir le diaporama de la pratique du 08/09/18 au Parc St Mitre

Pratiquer le Qi Gong et le Taï Ji Quan dans un parc

Les mises en pratique ont lieu toute l'année !

Elles sont comprises dans le tarif des cours.

Vous pouvez suivre uniquement les mises en pratiques.

Venez pratiquer avec nous.

La pratique du 10 février 2018


Venez pour essayer, pour vous informer... Les pratiques ne sont pas des cours mais permettent de:

    -Connaître la sensation de bien-être issue des mouvements plusieurs fois millénaires ;

    -Éprouver les sensations du Taï Ji Quan en plein air au contact de la nature

    -Mieux connaître la synergie de groupe

    -Sentir plus que répéter, les exercices vus en cours


Les pratiques du 19 mai 2018


La pratique est guidée par les enseignants ou un élève avancé.

Quelques minutes de pause entre Qi Gong et Tai Ji Quan permettent la communication entre les élèves de tous les cours, et de tous les niveaux... et de poser vos questions.


Voir le diaporama de la pratique du 10/02/18 au Parc St Mitre


Quand ?

Toute l'année, également pendant les vacances scolaires ...!

Pendant la saison des cours (septembre à juin) : tous les samedis à 11h.
Et pendant les mois de juillet et août : les mercredis à 18h30

Ces pratiques hebdomadaires existent à Aix depuis 2009... !


Voir le diaporama de la pratique du 18/11/17 au Parc St Mitre


Où ?

PARC ST MITRE
avenue Jean Monnet
13090  AIX EN PROVENCE
(quartier Ouest, près de Géant, par l'entrée de droite)
(Voir le plan)


Exercices pratiqués :

Echauffements
            Brocarts
            Préparation physique
            Préparation de la respiration
            Centrage énergétique
            Rappels sur les cours de la semaine

Formes de Taï Ji Quan (Style Yang),
            Les 24 postures
            Les 108 postures
            Les 127 postures

Divers exercices de Qi Gong dont
               11 de Qi Gong - Art du Chi
               Wai Dan
               Yi Jin Jing
               etc.

Sourires, bien-être, calme, sérénité...

Le Tai Chi est aussi appelé "la méditation en mouvement"...


Voir le diaporama de la pratique du 11/02/17 au Parc St Mitre


Participation  ?

Une première séance d'essai est offerte ;
    Les Pratiques sont incluses dans le tarif des cours ; 
    Hors cours: 50€ pour la saison 2018-2019.
    Vous bénéficiez du tarifs "adhérents" sur tous les stages et promo.
    Inscription aux cours possible toute l'année.


Depuis 2008...

Voir le diaporama
journée gratuite du 20/5/17
Qi Gong et Taï Ji Quan au Parc St Mitre



Voir le diaporama de la pratique du 26/11/16
au Parc St Mitre


 Voir aussi les   Sorties en groupe...




"Tout le monde ne devrait-il pas savoir qu’il existe des moyens concrets,

sans effets indésirables et rodés depuis des millénaires de cultiver le bonheur physique et mental ? "
P. Boggaert (Professeur Art du Chi au Québec)


Il est possible de commencer en cours d'année.