Taïchi - Qi Gong - Méditation

Association AIX TAI CHI

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L'Art du Chi à Aix-en-Provence


Stage d'été du 16 au 20 août 2021

Thème : Immersion Bien-être

8ème année !

Ce stage d'immersion permet au fil des jours de mieux décrocher du stress de la vie quotidienne et d’atteindre un degré de détente et d'ouverture plus profond.

Les exercices proposés vous amèneront vers la sensation nette d'une amélioration des équilibres physiques, énergétiques et émotionnels.

Ce stage est conseillé pour ceux et celles qui veulent faire une première expérience du Qi Gong et du Taïchi avec la pédagogie occidentale de l’Art du Chi.

C’est également le stage pour ceux et celles qui veulent approfondir les techniques de l’Art du Chi et les ancrer en soi.

Un beau cadeau à (se) faire pour célébrer la douceur aixoise de la fin du mois d'août.


Vidéo du stage 2020

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Stage ouvert à tous.

Préparez une rentrée sereine et énergétique !


Vous avez envie de vacances qui vous mèneront loin… à l’intérieur de vous-même ?

Vous voulez des outils pour entretenir ce bien-être tout au long de l’année ?

Jour après jour, vous sentirez les effets bénéfiques de la détente profonde, du calme intérieur.

Vous stabiliserez et ancrerez cet apaisement.

Complétez votre connaissance générale du Qi Gong et du Taïchi en découvrant des techniques subtiles de respirations et d'augmentation du potentiel énergétique de l'Art du Chi Méthode Stévanovitch.

Sans connaissance préalable ? ...Vous vous initiez en prenant le temps.


Quand ?


Date

Matin

Après-midi

Lundi 16 août 2021

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Mardi 17

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Mercredi 18

de 10h à 12h

de 18h30 à 19h45

Mises en pratique

Qi Gong et Taichi
dans le silence

Jeudi 19

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30

Vendredi 20 août 2021

de 10h à 12h

de 16h30 à 18h30


Thème :  

 PROGRAMME   Immersion Bien-être :

Les Brocarts (échauffements spécifiques), le Qi Gong 
- Centrage, postures et respiration
Le Tantien, centre énergétique - Savourer l'instant présent -
Les 24 postures de Tai Ji Quan
Les pratiques silencieuses de Qi Gong et de Tai Ji Quan
Le Chi (énergie vitale) -  Les 108 postures de Tai Ji Quan
La puissance et l’enracinement
La forme "secrète" des 127 postures - Méditations guidées

Votre enseignant : Alain

- 25 d'expérience dans toutes les disciplines enseignées, pédagogie claire, bienveillance naturelle.


Lieu du stage  :

Le stage a lieu dans un parc ombragé pour comprendre et augmenter la relation harmonieuse entre le corps et la nature.

PARC ST MITRE
avenue Jean Monnet
13090 AIX EN PROVENCE
(quartier Ouest, près de Géant)

En cas de pluie ou de vent fort, les cours auront lieu à 3 minutes du parc dans une salle réservée à cet effet.


Comment ?

Prévoir des vêtements souples, un tapis de sol, un zafu (coussin dur), de quoi vous hydrater.


Participation :

chèques vacances acceptésChèques vacances et coupons sports acceptés

chèques vacances connect acceptésou chèques vacances Connect

 

Participation totale :

Adhérent

180 €

Adhérent
tarif réduit

135 €

Non-adhérent

210 €

Inscription et acompte :

50 €

35 €

50 €

A la demi-journée :

25 €

20 €

30 €


(Possibilité d'adhérer à l'association avec l'inscription)


Ouvert à tous. Mais le nombre de places est limité...


Je réserve ma place avec le formulaire !

et

Je télécharge la fiche d'inscription

Je la remplis, je joins le chèque et j'envoie le tout à l'adresse indiquée sur la fiche (vous recevrez une confirmation).

Ou, je paye avec mon téléphone !



Se loger à AIX EN PROVENCE :


Hotelaix.info : le guide des hôtels à Aix en Provence


Hôtel Aix en Provence Pas Cher


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Taï Ji Quan, Qi Gong, de quoi s'agit-il ?


" 24, 108, 127  postures  Taï Ji Quan "

Trois formes douces de Taï Ji Quan (ou Taïchi) (style Yang).

Celles-ci deviennent rapidement les vecteurs de votre circulation énergétique

dans l'apaisement du corps et de l'esprit.


" Brocarts "

Exercices spécifiques à la préparation physique et énergétique.

Ils permettent un échauffement des muscles en conscience, en vue de la pratique du Taïchi.

 

" Qi Gong "

Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise .

Les exercices de santé que nous pratiquerons permettent de rester en forme par la circulation énergétique améliorée et de se préparer en énergie à la réalisation des postures de Taïchi.


" Méditation guidée "

Les cours seront ponctués de séances de méditations guidées. Freiner le flux des pensées. Rechercher la pleine conscience, thèmes choisis permettant une approche puis un approfondissement. (Sans connotation religieuse).




Des témoignages :

CM : (26/08/20)

Encore un grand merci, Cher Alain, pour cette précieuse immersion devenue au fil des ans un incontournable de mes étés aixois..

Ce fut cette fois encore un vrai bonheur de se retrouver sous les beaux arbres du parc St Mitre et de se laisser guider par tes paroles pleines de sagesse, par ta belle et grande expérience du chi que tu nous transmets avec tant de justesse et de simplicité, par ta présence bienveillante qui sait si bien nous ramener à l'essentiel..

Un moment rare dans l'année que je ne saurais que conseiller à tous de venir partager. Car comme le dit si justement l'adage populaire, un bon tantien vaut mieux que deux tu l'auras..

PS. Merci pour la vidéo!! Le montage est très réussi


Cliquez pour agrandir



EJ : (2020)

Ce fût une révélation!!! J'habite à 175 km et je reviendrai.
Merci pour ce cadeau Alain et merci à Elisabeth pour sa bienveillance.
MERCI le groupe était génial ,de belles rencontres MERCI pour ce que j'ai reçu.
A très bientôt.


DA : (2020)

Ce stage était un vrai régal, un déclic et l'occasion de belles rencontres : j'en "frichtille" encore rien que d'y penser !


LA : (2019)

Un grand merci pour ce stage estival 2019 très réussi.

J'ai particulièrement apprécié la bienveillance, l'adaptation aux participants et la complémentarité entre les exercices Tai Chi et Qi Qong.

Je me suis aussi pleinement retrouvée dans l'esprit de partage et d'ouverture de l'association. Ici pas de gourou ! je recommande donc ce stage à tous sans hésitation, même aux débutants.

Un grand merci également aux stagiaires du groupe pour la convivialité et l'attention portée aux uns et aux autres.

J'espère avoir l'occasion de vous recroiser...
Bref, une belle semaine de découvertes dans la détente.

Peut-être à l'année prochaine, qui sait ?


Choisissez votre moyen de paiement:

Chèques,
chèques vacances,
coupons sport
à envoyer:

Association AIX TAI CHI

535 avenue de Bagatelle

Résidence Héliades Bt C
13090 AIX EN PCE

Virement: IBAN
AIX TAI CHI:
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