Vidéos
Méditations guidées
Avril 2022, ajout de la méditation 15 !
Prenez le temps d'approcher :
- la détente du corps, de l'esprit et de l'émotionnel,
- le lâcher-prise : passer du concept à la pratique,
- la perception et l'exploration de la sensation d'énergie (Chi),
- La pleine conscience au présent...
L'association AIX TAI CHI met à votre disposition des vidéos de méditation guidée pour vous aider dans votre pratique quotidienne.
1 - Choissez le thème de méditation guidée.
2 - Commandez votre accès libre pendant une période minimum d'1 an.
3 - Règlez tout de suite par CB (ou demandez un autre moyen de paiement).
4 - Recevez votre accès personnel sur votre mail en moins de 48h (généralement quelques heures).
[La numérotation des méditations guidées est informative et ne correspond pas à une hiérarchie: commencez par celle qui vous parle...]
- la détente du corps, de l'esprit et de l'émotionnel,
- le lâcher-prise : passer du concept à la pratique,
- la perception et l'exploration de la sensation d'énergie (Chi),
- La pleine conscience au présent...
L'association AIX TAI CHI met à votre disposition des vidéos de méditation guidée pour vous aider dans votre pratique quotidienne.
1 - Choissez le thème de méditation guidée.
2 - Commandez votre accès libre pendant une période minimum d'1 an.
3 - Règlez tout de suite par CB (ou demandez un autre moyen de paiement).
4 - Recevez votre accès personnel sur votre mail en moins de 48h (généralement quelques heures).
[La numérotation des méditations guidées est informative et ne correspond pas à une hiérarchie: commencez par celle qui vous parle...]
Extraits de méditations guidées
Essai de méditation guidée
Méditation 3
16 minutes
---
Une série d'exercices physiques sur la respiration qui soulagent les tensions intérieures. L'impact sur le mental est direct. Exploration du résultat dans l'océan de calme... 7,90€ promo:
---
1€ (Je me lance !)
16 minutes
---
Une série d'exercices physiques sur la respiration qui soulagent les tensions intérieures. L'impact sur le mental est direct. Exploration du résultat dans l'océan de calme... 7,90€ promo:
---
1€ (Je me lance !)
Méditation 1
Méditation 1
39 minutes
---
Étude physique dite "parapluie chinois" sur le centrage au Tantien (centre énergétique). La pseudo-réalité de nos sens. Les mondes physiques et mentaux dans lesquels vivent un poisson et un oiseau sont différents, entre les hommes, la différence de perception est moins matérielle mais tout aussi profonde. 8,90€
4.90€
39 minutes
---
Étude physique dite "parapluie chinois" sur le centrage au Tantien (centre énergétique). La pseudo-réalité de nos sens. Les mondes physiques et mentaux dans lesquels vivent un poisson et un oiseau sont différents, entre les hommes, la différence de perception est moins matérielle mais tout aussi profonde. 8,90€
4.90€
Méditation 2
Méditation 2
34 minutes
---
La relation forte entre les techniques énergétiques et la méditation.
Renforcer encore le Tantien (centre énergétique dans le bas-ventre), "les 3 poings". "vaporiser" le Chi (énergie vitale) sur les repères énergétiques. 8,90€
4,90€
34 minutes
---
La relation forte entre les techniques énergétiques et la méditation.
Renforcer encore le Tantien (centre énergétique dans le bas-ventre), "les 3 poings". "vaporiser" le Chi (énergie vitale) sur les repères énergétiques. 8,90€
4,90€
Méditation 4
Méditation 4
27 minutes
---
"La vague n'a jamais cessé d'être l'océan". Si j'en reste à mon égo, je ne vois que la vague. La conscience de soi a eu une naissance et aura une mort. A quel instant suis-je né ? Comment me suis-je construit ? Sur quelle plage va mourir ma vague ? Je retrouve mon essence: l'eau. Mon énergie vitale... mon Chi. 8,90€
4,90€
27 minutes
---
"La vague n'a jamais cessé d'être l'océan". Si j'en reste à mon égo, je ne vois que la vague. La conscience de soi a eu une naissance et aura une mort. A quel instant suis-je né ? Comment me suis-je construit ? Sur quelle plage va mourir ma vague ? Je retrouve mon essence: l'eau. Mon énergie vitale... mon Chi. 8,90€
4,90€
Méditation 5
Méditation 5
45 minutes
---
Relaxation sur la relation étroite du mental avec les yeux, la langue, les pouces. Puis les épaules. Respiration consciente. Méditation sur le thème "manège". La clarté intérieure. 8,90€
4,90€
45 minutes
---
Relaxation sur la relation étroite du mental avec les yeux, la langue, les pouces. Puis les épaules. Respiration consciente. Méditation sur le thème "manège". La clarté intérieure. 8,90€
4,90€
Méditation 6
Méditation 6
21 minutes
---
La posture, la détente, la respiration. Méditation sur la fragmentation et la réunification de l'être sur le thème de "la roue". L'expansion de la conscience. 7,90€
3,90€
21 minutes
---
La posture, la détente, la respiration. Méditation sur la fragmentation et la réunification de l'être sur le thème de "la roue". L'expansion de la conscience. 7,90€
3,90€
Méditation 7
Méditation 7
27 minutes
---
Vers la décantation et la clarification du marécage opaque intérieur. Exercices sur la relation à ses sens, le retour vers l'intérieur. Le présent et le "singe fou" (mental), un comédien dans la tête. La réalité soumise à notre égo. 8,90€
4,90€
27 minutes
---
Vers la décantation et la clarification du marécage opaque intérieur. Exercices sur la relation à ses sens, le retour vers l'intérieur. Le présent et le "singe fou" (mental), un comédien dans la tête. La réalité soumise à notre égo. 8,90€
4,90€
Méditation 8
Méditation 8
24 minutes
---
La posture de méditation. Le lien avec la nature et ce qui est naturel en nous. Thème: "le poisson dans le bocal". Puis la libération et la présence consciente pendant ces instants de liberté. Les liens énergétiques autour de nous. La pure conscience. Le sourire intérieur. 7,90€
3,90€
24 minutes
---
La posture de méditation. Le lien avec la nature et ce qui est naturel en nous. Thème: "le poisson dans le bocal". Puis la libération et la présence consciente pendant ces instants de liberté. Les liens énergétiques autour de nous. La pure conscience. Le sourire intérieur. 7,90€
3,90€
Méditation 9
Méditation 9
35 minutes
---
Une bonne position pour une relaxation profonde. La perception de tout le corps et celle du Chi (énergie vitale). La posture assise et l'intention. La respiration consciente et ample à 2,3 et 4 temps. Le respect envers soi-même. 8,90€
4,90€
35 minutes
---
Une bonne position pour une relaxation profonde. La perception de tout le corps et celle du Chi (énergie vitale). La posture assise et l'intention. La respiration consciente et ample à 2,3 et 4 temps. Le respect envers soi-même. 8,90€
4,90€
Méditation 10 avec techniques énergétiques
Méditation 10
avec techniques énergétiques
32 minutes
---
Augmenter la densité énergétique du Chi (énergie vitale) par des exercices sur les repères énergétiques autour du Tantien (centre énergétique). Le souffle du Chi vers la ceinture de Chi. Pression musculaire interne et projection du Chi vers sa bulle énergétique. La présence consciente liée aux techniques. 8,90€
4,90€
avec techniques énergétiques
32 minutes
---
Augmenter la densité énergétique du Chi (énergie vitale) par des exercices sur les repères énergétiques autour du Tantien (centre énergétique). Le souffle du Chi vers la ceinture de Chi. Pression musculaire interne et projection du Chi vers sa bulle énergétique. La présence consciente liée aux techniques. 8,90€
4,90€
Méditation 11
Méditation 11
17 minutes
---
Détente et centrage en position assise. La ré-unification. Communication entre le Chi intérieur et extérieur. Le mât intérieur et l'ouverture des repères énergétiques au niveau du cœur. La double ceinture d'énergie. Accepter l'impermanence. 7,90€
3,90€
17 minutes
---
Détente et centrage en position assise. La ré-unification. Communication entre le Chi intérieur et extérieur. Le mât intérieur et l'ouverture des repères énergétiques au niveau du cœur. La double ceinture d'énergie. Accepter l'impermanence. 7,90€
3,90€
Méditation 12
Méditation 12
31 minutes
---
Relâcher le visage. La relation apaisée à soi. Le corps lourd. L'écoute de la respiration et l'influence des afflictions. Nos délicates interventions sur la respiration. Utiliser les "ouïes" de la respiration. Équilibre et douceur, océan de calme. Perception du Chi (énergie vitale). 8,90€
4,90€
31 minutes
---
Relâcher le visage. La relation apaisée à soi. Le corps lourd. L'écoute de la respiration et l'influence des afflictions. Nos délicates interventions sur la respiration. Utiliser les "ouïes" de la respiration. Équilibre et douceur, océan de calme. Perception du Chi (énergie vitale). 8,90€
4,90€
Méditation 13
Méditation 13
17 minutes
---
La relation aux mots. Comprendre se faire comprendre. Les blessures des jugements. Qui êtes vous ? Attachement à ce que l'on représente son prénom etc.
La voie vers le calme passe par l'examen de l'égo. L'être total, la persévérance et l'humilité.
Réunifier les croyances en la scission de l'être : physique, mental, émotionnel.. 7,90€
3,90€
17 minutes
---
La relation aux mots. Comprendre se faire comprendre. Les blessures des jugements. Qui êtes vous ? Attachement à ce que l'on représente son prénom etc.
La voie vers le calme passe par l'examen de l'égo. L'être total, la persévérance et l'humilité.
Réunifier les croyances en la scission de l'être : physique, mental, émotionnel.. 7,90€
3,90€
Méditation 14
Méditation 14
37 minutes
---
Posture de méditation. Verticalité et alignement par le mât intérieur. Utiliser le périnée et le haut de la tête. Reconstruction de notre unité d'être. Un auto-massage du visage. Ecoute énergétique du visage et de l'appareil phonateur. Retrouver la libération naturelle du corps et de l'esprit. Percevoir les limites de la perception et de l'exprimable puis passer à travers. 8,90€
4,90€
37 minutes
---
Posture de méditation. Verticalité et alignement par le mât intérieur. Utiliser le périnée et le haut de la tête. Reconstruction de notre unité d'être. Un auto-massage du visage. Ecoute énergétique du visage et de l'appareil phonateur. Retrouver la libération naturelle du corps et de l'esprit. Percevoir les limites de la perception et de l'exprimable puis passer à travers. 8,90€
4,90€
Avril 2022...
Méditation 15
Méditation 15
26 minutes
---
Détente en position assise. La mémoire. "je pense, j'oublie",en fait, rien n'est jamais oublié.. ce qui est réprimé cherche à s'exprimer. Ne pas écarter les pensées qui viennent du "non-manifesté" pour établir les liens profonds avec sa conscience globale et pas uniquement le présent superficiel. L'infini conscient. 8,90€
4,90€
26 minutes
---
Détente en position assise. La mémoire. "je pense, j'oublie",en fait, rien n'est jamais oublié.. ce qui est réprimé cherche à s'exprimer. Ne pas écarter les pensées qui viennent du "non-manifesté" pour établir les liens profonds avec sa conscience globale et pas uniquement le présent superficiel. L'infini conscient. 8,90€
4,90€
Bientôt la suite... !
Taï Ji Quan : La méditation en mouvement
Livre PDF : auteur Alain Coudert
(intervenant sur les vidéos)
Taï Ji Quan : La méditation en mouvement
La pratique du Qi Gong ou du Taï Ji Quan peut transformer
notre rapport à la vie et au bonheur.
L'auteur décrit son apprentissage avec ses erreurs, ses a priori, ses doutes, puis ses découvertes et l'ouverture au calme intérieur liée à une présence totale à l'instant, qui est méditation. Il réconforte les apprentis en se décrivant lui-même comme "pas doué", mais nous voyons au fil des pages comment la "mise en joie" s'opère en suivant une pédagogie claire et occidentale. Il conduit nos pas vers une salle de cours ou un parc arboré pour nous intégrer humblement au mouvement du silence. 12,99€
5,00€
(intervenant sur les vidéos)
Taï Ji Quan : La méditation en mouvement
La pratique du Qi Gong ou du Taï Ji Quan peut transformer
notre rapport à la vie et au bonheur.
L'auteur décrit son apprentissage avec ses erreurs, ses a priori, ses doutes, puis ses découvertes et l'ouverture au calme intérieur liée à une présence totale à l'instant, qui est méditation. Il réconforte les apprentis en se décrivant lui-même comme "pas doué", mais nous voyons au fil des pages comment la "mise en joie" s'opère en suivant une pédagogie claire et occidentale. Il conduit nos pas vers une salle de cours ou un parc arboré pour nous intégrer humblement au mouvement du silence. 12,99€
5,00€
D'autres informations...
Association AIX TAI CHI
association à but non lucratif.
RNA : W131005802
association à but non lucratif.
RNA : W131005802
