Quand ?
Dimanche 10/11/2024 de 9h30 à 12h30
À qui s'adresse ce stage ?
Stage ouvert à tous (même totalement débutant). Le stage ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où l'efficacité n'est pas basée sur la force musculaire mais sur le développement du Chi (énergie vitale).
A propos du Thème :
"Mouvement et Qi"
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Prenons ensemble le temps de percevoir la naissance du mouvement.
Découvrons les éléments constitutifs des postures ancestrales transmises depuis des millénaires.
Accueillons leurs effets.
Du détail à la globalité, suivons les chemins de l'énergie qui mènent "sourire intérieur".
Par une attention dirigée, nous découvrons une nouvelle perception de la vie qui coule dans notre corps. C'est la répétition d'instantanés d'une posture juste, équilibrée et naturelle.
Accédez au sens du Chi dans la pratique du Taï Ji Quan et du Qi Gong.
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Quelques notions abordées pendant ce stage...
Ouvrir et affiner ses perceptions énergétiques.
Pratiques ancestrales sur le Chi.
Techniques de respiration et d'énergie.
Circulation du Chi.
Recherches, expériences et pratiques
de Taï Ji Quan.
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Nous alternerons les exercices au sol
de circulation du Chi dans le corps à partir du Tantien
et les pratiques de Taï Ji Quan.
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(Petite pause en milieu de stage.)
Ouvert à tous !
Prévoir un tapis de sol, un coussin dur (zafu), des vêtements souples, un plaid ou une couverture.
Pour la petite pause hydratation au milieu du stage, prenez un gobelet personnel.
Un mail de confirmation est envoyé à l'inscription et dans la semaine avant le stage.
Salle avec toilettes et vestiaire
De 9h30 à 12h30
(venir 10 minutes avant pour commencer à l'heure)
Espace des Floralies
à l'angle de
l'avenue du Docteur Cartotto
et de l'avenue du Club Hippique
13090 AIX EN PROVENCE